年輕人為養生曬完背又開始“吊脖子”，專家：這是一種有“門檻”的治療方式

【年輕人為養生曬完背又開始吊脖子】如今頸椎病早已不是中老年人的專屬，越來越多的年輕人也飽受頸椎不適的困擾，特別是需要天天坐辦公室的打工人。記者注意到，近來熱愛“朋克養生”的年輕人又出新招，不少人跑醫院“吊脖子”。一組年輕人坐一排“吊脖子”的照片更是讓不少網友直呼“種草”。

相關專家提醒，頸椎牽引不適合所有頸椎病人，也不像看起來那樣簡單，是個有“門檻”的治療方式。

“吊脖子”聽上去有些嚇人。記者注意到，這種醫院里的治療方式實際上就是患者坐著，下巴處有一個頸椎牽引帶，將腦袋貌似“吊”了起來。

“這實際上是醫院里的牽引治療。”南京市第二醫院骨科副主任醫師陳浩介紹，頸椎牽引能促進肌肉損傷恢復，減輕椎間盤壓力負荷，對治療頸椎病有一定作用。

“我們這邊也做，但是不多。”南京市中西醫結合醫院針推科副主任中醫師劉晗介紹，隨著人口老齡化和工作生活模式的變化，近年來我國頸椎病的發病率逐年增高，但是發病人群卻越來越呈現年輕化的趨勢。頸椎病的臨床治療中，頸椎牽引是常用且有效的方法之一，大部分的頸椎病患者都可采用。

劉晗稱，頸椎牽引有助于緩解頸部肌肉的緊張，使肌肉放松從而減輕疼痛；松解軟組織粘連，牽伸攣縮的關節囊和韌帶；改善和恢復頸椎的生理曲度；使椎間孔增大，緩解神經根的壓迫；拉大椎間隙，減輕椎間盤內的壓力；調整嵌頓的關節滑膜和錯位的小關節。

專家告訴記者，頸椎牽引時必須掌握牽引的方向、重量和牽引時間這三大要素，才能取得最佳的治療效果。同時應充分考慮個體差異，年老體弱者牽引重量宜輕、時間宜短，年輕力壯者則可重一些長一些；牽引過程中也要注意觀察和詢問患者的反應，及時調整或停止治療。“我們原來牽引做的很多，但是根據臨床觀察，至少有1/3的人牽過以后有不適的感覺，這是一種有‘門檻’的治療方式。”南京市中醫院推拿科主任林波直言，比如上肢麻木的神經根型頸椎病一類的患者最適合做牽引治療，但即便如此，由于牽引過程中可能會觸動到神經和血管，牽過后一些人本來不暈的，也會覺得有頭暈甚至疼痛加重的癥狀，類似相關檢查中一種“反陽性”的表現。

頸椎牽引也有一些禁忌癥，如牽引后有明顯不適或癥狀加重者；脊髓受壓明顯、頸椎椎體不穩嚴重者；椎管狹窄明顯、韌帶和關節囊鈣化骨化嚴重以及骨質疏松嚴重者等均不適合牽引治療。一些潛在的心腦血管疾病患者，在牽引的過程中，也非常容易出現不適或者意外。“雖然現在很多年輕人頸椎不好，但肯定也不能說盲目地從眾，大家都去牽引，醫生也需要評估，根據每個人的情況去看是否合適，”林波總結說。

值得一提的是，除了在醫院里的“吊脖子”，記者注意到，此前“吊脖子”作為健身方式在公園也屢見不鮮，大爺大媽將頭吊在樹上，身體跟隨繩索搖晃擺動。但重慶就有一名五旬男子因“吊脖鍛煉”意外身亡。有目擊者稱，事發時他因用力過猛，導致頸椎受到嚴重損傷，不幸離世。陳浩指出，這種“吊脖子”的健身一定要在專業人員的指導下進行才會有效。否則不僅會出現肌肉、韌帶損傷，下頜關節疼痛，引起神經系統炎癥。更有甚者，還可能誘發顱神經或腰神經損傷，致高位截癱，還存在窒息的危險。

據悉，除了頸椎牽引，治療頸椎病的方法還有很多。中醫的針灸推拿、艾灸拔罐等均有很好的臨床療效。此外，配合適當的頸肩功能鍛煉更有助于頸椎病的康復。

責任編輯：程雪