奶水不足怎么辦？ 寶寶吮吸刺激乳汁分泌

國(guó)際母乳喂養(yǎng)行動(dòng)聯(lián)盟(WABA)確定每年8月1日至7日為“世界母乳喂養(yǎng)周”，以促進(jìn)公眾正確認(rèn)識(shí)母乳喂養(yǎng)重要性,全社會(huì)積極鼓勵(lì)和支持母乳喂養(yǎng)，拓寬母乳喂養(yǎng)的內(nèi)涵，創(chuàng)造一種愛(ài)嬰、愛(ài)母的社會(huì)氛圍。

母乳是最好的嬰兒食品

對(duì)于剛分娩的新手媽媽來(lái)說(shuō)，在新生兒初期的前一周，奶水確實(shí)是比較少，但是這時(shí)新生兒需要也少，所以媽媽不用特別著急，更不要急于加配方粉，每次堅(jiān)持給孩子喂奶，奶就會(huì)越來(lái)越充足。眾所周知，母乳是最好的嬰兒食品，所以在0到6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)會(huì)給寶寶帶來(lái)極大的好處。

如果寶寶體重增長(zhǎng)不理想，沒(méi)有如期按照正常的生長(zhǎng)曲線去生長(zhǎng)，我們能夠根據(jù)這些客觀因素判斷母乳確實(shí)不足的話，可以采取一些措施，比如增加?jì)寢尩乃邥r(shí)間，保持心情愉快，營(yíng)養(yǎng)更加均衡，看看有沒(méi)有在喂養(yǎng)過(guò)程中出現(xiàn)一些不利于乳汁分泌的情形。

如何促進(jìn)乳汁分泌

1.讓寶寶多吸吮

一般從寶寶出生后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)就可以讓寶寶吮吸母乳了。一開(kāi)始媽媽的奶水不是很多，但是不用擔(dān)心不夠?qū)殞毢?，因?yàn)樾律鷥好看蔚暮饶塘勘揪筒欢?，所以先不用急著添加奶粉。隨著寶寶胃口的增大，寶寶吮吸的次數(shù)越來(lái)越多，媽媽的奶水也會(huì)隨之變多。

2.給乳房按摩

乳房催乳按摩的手法有很多種，這里先介紹一種：首先媽媽用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應(yīng)該從柔軟的部位推向硬塊部位，直到整個(gè)乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達(dá)到催乳效果。

除了催乳按摩外，喂奶前半個(gè)小時(shí)內(nèi)對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，也有助于促進(jìn)乳房?jī)?nèi)部的血液循環(huán)，加快乳汁流動(dòng)，讓寶寶順利喝奶。

3.夜間也要堅(jiān)持喂奶

夜間是產(chǎn)奶的重要時(shí)間段。媽媽休息好了，對(duì)奶水分泌也有幫助。所以，既要保證寶寶能吃飽，又要保證自己能睡夠。

身體和大腦沒(méi)有得到充足的休息，也會(huì)影響乳汁的分泌情況。喂夜奶很辛苦，寶媽常常沒(méi)法睡整覺(jué)，甚至半夜起來(lái)幾次，睡不好白天奶水也少。而在夜間，媽媽即便需要起來(lái)喂奶幾次，但在喂奶之后哄寶寶睡下之后，自己也要快速入睡。白天寶寶睡下了，媽媽也跟著休息，寶寶醒來(lái)再喂奶，補(bǔ)覺(jué)對(duì)于奶水的分泌也是有幫助。

除此以外，極個(gè)別情況確定是母乳可能不太夠，那么這個(gè)時(shí)候添加配方粉，但并不意味著放棄母乳喂養(yǎng)。盡管可能要添配方粉，但是仍然要按照時(shí)間點(diǎn)讓孩子吸吮，如果不吸吮，間隔時(shí)間越長(zhǎng)母乳分泌就越少，所以無(wú)論母乳多少，都要堅(jiān)持下去。對(duì)孩子的身體、生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)孩子的心理健康母乳喂養(yǎng)都是非常重要的，它對(duì)媽媽的健康也有非常大的好處。